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Dicas de sono, respiração e como dormir melhor — pelo time da Mordaça.

Sono e cortisol: o hormônio do estresse e as suas noites

Se você sente que "desliga" na hora errada, com sono à tarde e ligado à noite, provavelmente o seu cortisol está fora de ritmo....

Cabelo caindo mais que o normal preocupa qualquer um, e a caça às causas costuma passar por alimentação, genética e estresse. Mas e o...

Acordar no susto, o coração acelerado, com a sensação de um sonho ruim ainda grudada — todo mundo já passou por isso. O problema...