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Dicas de sono, respiração e como dormir melhor — pelo time da Mordaça.
Ácaros no colchão: como limpar e dormir melhor
Você pode ter a melhor rotina de sono do mundo e ainda acordar com o nariz entupido e espirrando. Se for esse o caso,...
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Alergia e rinite: como elas pioram o seu ronco
Quem convive com rinite ou alergia respiratória costuma achar que o problema acaba no espirro e no nariz escorrendo. Mas há um efeito silencioso...
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Dormir com ventilador ligado a noite toda: faz mal?
O ventilador é o companheiro barato das noites quentes: refresca, faz aquele barulhinho constante que embala o sono e cabe em qualquer quarto. Mas...
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