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Dicas de sono, respiração e como dormir melhor — pelo time da Mordaça.
Por que a gente ronca mais com o passar dos anos
Muita gente percebe que começou a roncar depois dos 40, ou que o ronco que era discreto virou motivo de reclamação em casa. Não...
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Sono na terceira idade: por que muda e como dormir melhor
É comum ouvir que "idoso dorme pouco" ou "acorda de madrugada e não dorme mais". O sono realmente muda com a idade — mas...
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Beleza e sono: por que dormir mal envelhece a pele
A expressão "sono de beleza" parece papo de vovó, mas tem base real. É durante o sono que a pele faz boa parte da...
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